El cuidado en el embarazo es muy importante ya que esta etapa es mucho más que esperar la llegada de un bebé. Se trata de un viaje transformador que cambia el cuerpo, las emociones, la manera de relacionarse con una misma y con el mundo. Es un proceso profundo en el que se despiertan fuerzas, pero también dudas, ilusiones y miedos.
Entendemos que cada mujer necesita sentirse acompañada en todas esas dimensiones, porque el embarazo no se vive por partes y es muy personal. Lo que ocurre en el cuerpo influye en la mente, lo que sientes en tu interior se refleja en tu estado físico, y lo que eliges para nutrirte impacta en tu energía y en tu bienestar emocional.
Por eso, creemos que en nuestro método 360, ya que ofrece un cuidado integral que reúne fisioterapia, nutrición, ejercicio terapéutico, psicología e hipnoparto en un círculo que te sostiene firmemente en esta etapa. No se trata de paliar necesidades específicas, sino de trabajar en un camino completo donde todo está conectado.
Durante el embarazo, muchas mujeres sienten su cuerpo diferente: aparecen molestias en la espalda, pesadez en la pelvis o la sensación de que la fuerza no es la misma. Estos cambios pueden generar inseguridad o miedo a no estar preparadas para el parto. La fisioterapia especializada ayuda a aliviar esas tensiones y a redescubrir el cuerpo con confianza. A través del movimiento consciente, la mujer aprende a sentirse fuerte, flexible y capaz, lo que no solo mejora su bienestar físico, sino que también aporta calma y seguridad emocional en una etapa tan intensa como la gestación
Durante el embarazo, la relación con la alimentación se vive con mucha carga emocional. Para muchas mujeres, comer bien es una forma de cuidar a su bebé y eso les aporta motivación y orgullo, pero también aparecen miedos, dudas y culpas cuando sienten que no lo hacen “perfecto”. La sobreinformación, los comentarios externos y los cambios en el cuerpo, pueden generar inseguridad y ansiedad. Por eso, más que hablar de dietas rígidas, proponemos una nutrición cercana y tranquila, que acompañe sin juicios y ayude a transformar la comida en una fuente de calma, confianza y bienestar tanto para la madre como para el bebé.
La maternidad despierta un abanico de emociones: alegría, ilusión, miedo, inseguridad… Todas ellas son normales y frecuentes, pero la principal dificultad es que no siempre sabemos cómo gestionarlas. La psicologia perinatal forma parte esencial de nuestro enfoque porque permite a la mujer contar con un espacio seguro, donde expresarse y aprender a manejar la ansiedad o las dudas que pueden aparecer.
Cuando la mente se calma y las emociones se ordenan, el embarazo se vive con mayor serenidad, y ese bienestar también se transmite al bebé.
El parto es un momento único, cargado de intensidad. Muchas mujeres lo enfrentan con temor, pero existen recursos para transformarlo en una experiencia más consciente y tranquila. El hipnoparto es una de nuestras herramientas clave, ya que a través de la respiración, la relajación y la visualización positiva, ayudamos a reducir el miedo y a generar confianza en el propio cuerpo.
No se trata de prometer un parto sin dolor, sino de ofrecer un camino para vivirlo con calma y protagonismo, confiando en las propias capacidades de nuestro cuerpo.
El verdadero valor del Método ILIORE está en la perspectiva integral e individualizada que conecta todas las disciplinas con un objetivo común: encontrar tu bienestar y el de tu bebé. Lo que trabajas en fisioterapia te da confianza en el hipnoparto. Lo que aprendes en psicología mejora tu descanso y tu relación con la comida. Lo que nutres con la alimentación te da energía para moverte mejor y afrontar los cambios con más fuerza. La salud en el embarazo debe enfocarse desde una perspectiva global que atienda a las necesidades de cada mujer. Este es el sentido del cuidado 360°: nada queda fuera y todo suma. Es un círculo que te sostiene en cada fase del embarazo y que te prepara también para el después, para el posparto y la nueva vida que comienza.
Creemos que cada embarazo es único y merece ser vivido de manera plena. Nuestro compromiso es ofrecerte un acompañamiento que no se quede en lo físico ni en lo emocional, sino que abrace todo lo que eres en este momento de tu vida.
Porque ser madre no significa olvidarse de una misma: significa redescubrirse. Y en ese redescubrimiento, el círculo del cuidado 360 es la guía que te acompaña para que tu embarazo no sea solo un proceso biológico, sino una experiencia consciente, serena y profundamente humana.